正月初七，当广大人民群众还沉浸在新春的喜悦中，享受着与亲人团聚的快乐时光时，广大党员干部已经结束了七天小长假，正式开始了新年的工作。

　　
　　然而，或许有些人在第一天上班到单位报到后，就想着赶紧回家走亲访友;有些人因为春节期间与家人团圆时饮食没注意造成身体不适，导致生病无法正常工作;有些人甚至在上班前天晚上还与亲人朋友玩至深夜甚至通宵玩乐，导致工作无精打采。这些节后综合征都有可能导致虽然人在工作岗位，但是心却没有投入到工作中来，严重影响春节后工作的开展。

　　
　　节后上班第一天，我们不但要做到“身至”，更要做到“心至”。只有身心状态良好，才能真正把工作做好。

　　
　　首先，要把身体调整到最佳的工作状态。心里装着工作的人，在春节假期期间就会想到初七就要上班了，就会提前控制饮食，少吃油腻辛辣的食物;生活作息规律，不熬夜娱乐。如果上班前没有提前调整，那么上班后就应该立即调整，饮食以清淡为主，还要充分利用午休和晚上的时间休息好。即使在休息时间与亲戚朋友聚餐，也要做到不饮酒、不暴饮暴食，拒绝打牌赌博。

　　
　　其次，要合理安排处理好家庭事务。虽然党员干部已在初七全部上班，但是还有部分家人要在这之后才陆陆续续开始工作、上学等，我们心里不能只有小家而没有大家。既然已经开始工作了，那么就要提前安排，送亲人出远门的可以请求其他亲戚朋友代送;要走亲访友的可在下班后合理安排走访。只有提前合理进行了安排，上班时间才能心无旁骛。切不可想着在上班时间开小差，一来会耽误工作，在群众中造成不良影响，二来纪检监察机关也会在节后的关键时期加强作风检查，因为家庭事务而受到纪律处分实在是得不偿失。

　　
　　最后，要以更高的质量完成工作。春节期间，我们享受了阖家团圆的温馨时光，身心都得到了完全的放松，就更应该以极高的热情和更高的创造力投入到新年的工作中来。及时总结去年的经验和不足，认真规划新年的工作，制定可行的工作目标，鼓足干劲加油干。

　　
　　“身至”只是在场、在单位，而“心至”是对工作有心、用心，更是一心一意为人民群众服务的初心。广大党员干部要切记，为党和人民的事业奋斗不能有节后“调整期”，从上班开始就应该有充沛的精力和饱满的热情。(南县纪委监委 汤旺)