民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法。家长常给小朋友按“足三里”穴位，即外膝眼下方大约孩子四手指并拢的距离，每天50至100次，可提高孩子的抵抗力。

　　或者给小儿捏脊，即让小儿俯卧，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，拇指、食指前移，自尾椎两旁双手交替向前，在孩子睡前捏5至7次。每天一次或隔天一次，坚持1至3个月，能很好地调节脏腹和肠胃的生理功能，还有助于改善孩子的睡眠。

　　殷主任还介绍了几个简单易行的汤药方子，普通家庭都可以煎服。

　　药方1：藿香6克、苏叶6克、金银花10克、生山楂10克。清水煎，约15-20分钟，早晚各服一次，每次100毫升左右，服三至五天为宜，此方具有疏风清热消积之功效，适合体质偏热的儿童。

　　药方2：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克。每日一次，煮沸热饮，约120毫升，此方具有疏风散寒消积之功，适合体质偏寒的儿童。

　　药方3：薄荷3克，带皮鸭梨1个(削皮)，大枣6枚(切开去核)。每日一次，煮沸热饮，约120毫升，此方具有散热生津之功效，适合体质偏热和少食的孩子。