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为落实中小学心理健康与抗挫折教育工作要求，缓解六年级毕业生升学备考压力、疏导考前焦虑，6月9日下午，桂阳县城南完小以“从容告别，向阳生长”为主题，开展2026年上期生命安全教育暨抗挫折考前心理健康团体辅导活动。本次活动采取“主会场集中宣讲+班级分会场辅导+一对一精准帮扶”的形式进行，实现六年级学生全员覆盖、暖心赋能。
 活动开场时，分管心理健康工作的校领导李华发表致辞。他结合小升初备考现状勉励六年级全体学生：正视压力、脚踏实地，以从容心态迎接升学挑战。并以“少年自有凌云志，心有光芒行致远”寄语孩子们，传递温暖期许。 随后，该校教师胡丽娟为六年级学生作专业心理辅导。她以趣味游戏《风雨变奏曲》破冰，轻松消解学生的紧张情绪。围绕情绪认知、压力疏导、挫折应对、心态重塑四大方向，胡老师借助“压力信号灯”，引导孩子们科学识别情绪，理性看待学业焦虑，打破错误认知。同时，现场教学4-7-8呼吸放松法、情绪宣泄、积极心理暗示等简易实用的调节技巧，让同学们学会自主释放压力、管理情绪、直面挫折。   主会场活动有序进行的同时，各班借助主题班会同步开展辅导。班主任组织学生分享压力、互相鼓励、发掘自身优势。大家共同制定阳光备考约定，营造出互助共进、轻松融洽的备考氛围。团辅结束后，学校延长心理咨询室服务时长，开通心理帮扶“绿色通道”，针对情绪波动大、压力过重的学生，心理教师开展“一对一”私密辅导并建立帮扶台账。此外，学校还联动家长落实家校协同，引导家长调整教育心态，携手搭建起“学校+班级+家庭”三位一体的心理防护网。   此次活动是城南完小扎实推进心理健康教育的生动实践，不仅有效缓解了学生考前心理负担，传授了实用的心理调适方法，也引导学生敬畏生命、磨砺意志，树立积极的成长观。 来源：湖南民生在线
作者：蔡清
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