湖南民生在线讯（通讯员 朱锋云 陈润琪）10月8日，郴州北湖法院邀请国家二级心理咨询师、心理专家、郴州市心理咨询师协会理事郑志辉老师来该院，为干警讲授了一堂题为“关注心理健康，释放心灵压力”的心理健康辅导课。

　　郑志辉从什么是心理健康，压力和情绪关系以及如何调适四个方面入手，讲解了心理健康常识和现代社会普遍存在的心理问题。她充分利用自己丰富的生活阅历和多重知识结构，用富有亲和力的语言娓娓道来，通过多个小游戏与干警进行现场互动，对干警们进行了深入浅出的心理辅导。最后，就如何调适情绪，释放心灵压力，郑志辉提出了认识自我、悦纳自我，积极思维、感恩生活，和谐心灵、感受美好等三个“灵丹妙方”。

　　近年来，随着法院案件的日益增多，案多人少的压力与日俱增，特别是北湖法院处在中心城区，经济活跃，矛盾多发，各种新案件新问题层出不穷，法院干警长期处于高压状态，如何调适心态，化解压力也成为亟待解决的课题。基于此，北湖法院党组特意举办此次心理健康讲座，为全院干警缓压解压，促进身心健康，开出了一剂“良药”。

　　讲座结束后，干警们纷纷表示收获颇丰，对心理健康有了更全面的了解，懂得了如何及时科学有效地减压，将以更加积极的心态面对工作和生活。