2009年3月24日，春风和煦，春光明媚，湖南省靖州县第一中学的操场上，高二年级10班体育教师卢万杰正带领同学们在体育课上练习“花样跑步”：只见男女同学被分成两组，左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭…… “刷刷刷”，脚步一个接着一个，同学们轻松自如，边跑边笑开了花。还有更绝的男生们，他们边跑边运球，篮球从排头传到排尾，再渐次传回来。有的直接抛球，后面的同学伸手就接，毫不含糊；有的将球从胯下传出，后面的同学巧手带过；还有的干脆来个头顶球，球在空中划出漂亮的弧线，刚巧赶上后面同学的步伐……

提起“跑步”很多同学就会感到头疼，永远望不到头的跑道、单调的动作、急促的呼吸，一度让跑步成为了同学们最不喜欢的运动。但靖州一中艺体教研组长陈永忠老师认为：近年来学生的耐力素质普遍较差，而跑步锻炼是提高耐力的最简单有效的手段。于是靖州一中决定从跑步着手，促进养成锻炼好习惯，改善和提高每位同学的身体素质。为了激发同学们跑步的兴趣，老师们动足了脑筋带领同学们变着花样跑，如让男生们带球运球跑；利用学校地形自然跑，各教学楼间的走廊、通道都成了“跑道”；跑走交替，直道跑，弯道走……花样多了，同学们对跑步的恐惧心理自然也就消除了，锻炼也有了积极性。

“没想到跑步也会那么生动有趣！”戴着眼镜的大眼睛姑娘江菁兴奋地说，“我一直就认为跑步是最枯燥的，但是卢老师这样带领大家跑步，我觉得一点都不枯燥了，似乎我所有的运动热情都被激发了出来啦！”

    喜欢运动的黄费祎同学告诉，他最喜欢跑步，听着自己的脚步声，用力呼吸着，活力会从心底里蹦出来。“现在学校推行‘花样跑步’，我觉得更有趣了。当越来越多的同学们都开始喜欢跑步这项运动的时候，我就更喜欢跑步这项运动了。”   

    看到：“花样跑步“给靖州一中带来的变化是显著的，每天下午四点半后学校安排的“阳光45分”活动时间里，很多同学都会自觉在操场上运动。就像该校副校长佘桂仙所说的：“跑步是载体，我们的目的是要让同学们在高中时期学会一两种运动技能，更重要的是，培养体育锻炼的习惯和爱好，为人生的发展打下良好的基础。”

作者：刘杰华 杨正辉