湖南民生在线讯（通讯员 谭惠英）10月13日，中南大学马列学院党委书记、心理学博士唐海波应邀来到郴州市北湖区，为该区500多名公务人员作专题讲座。

　　在北湖区人民会堂，唐海波围绕《公务人员心理压力应对技巧》这一主题，就什么是心理压力、心理压力过大对人的伤害、心理压力的测试、心里压力的应对技巧等四个方面，进行详细的举例和生动讲解，并通过心理压力测试题目与现场听众互动。他说，公务人员要保持健康的心态，一要学会做事有计划，二要学会宣泄，三要学会改变认知，四要换位思考，五要学会交流，六要培养兴趣，七要运动健身，八要学会创造惊喜，九要正确求助专业人士。唐博士的讲座让北湖区500多名公务人员明白减压的重要性，受益匪浅。

　　北湖区人大常委会副主任、区总工会主席李艾林主持讲座。