同舟共济战“疫”情，免费学习健身气功•八段锦湖南民生在线讯（特约记者 刘军麒）2020年的春节，“新型冠状病毒”抢占了世人关注的焦点，面对这突如其来的重大疫情，习近平总书记对防控新型冠状病毒疫情工作做出重要指示。生命重于泰山。疫情就是命令，防控就是责任。全国上下齐行动，众志成城战疫情。普通老百姓不能亲自上一线，但都积极响应，坚决不添乱， 待在家中不出门，为祖国做贡献。
湖南省运动养身协会为调节人民群众守在家中不出行的困扰，现开展“健身气功•八段锦 公益课（免费学习）同 舟 共 济 战 疫 情 活动”，特举办线上公益课。在如今特殊的自我隔离宅家时刻，我们正好借这段时光，学一套提振阳气、增强免疫力的八段锦，抗击新型冠状病毒，更好保护自己和家人的健康！
八段锦，是一种优秀的中国传统保健功法。它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。
新型冠状病毒感染的肺炎患者以寒湿为主，中医讲排湿毒可通过微微汗出、调理好胃肠功能、保持大小便通畅，及良好的精神状态。而八段锦通过8个綜合調理的动作锻炼人体四肢，达到强健身体、气血流畅的效果，从而提升人体阳气以及代谢功能，增强自身对抗湿毒的能力。四肢强，阳气旺，心脏更健康。《健身氣功·八段锦》，突出健身气功的"祛病强身 延年益寿"的特点，存正气，驱疫戾，增强体质预防新冠肺炎。
一套功法，老少皆宜，一人学习，全家获益；更在相互的学习交流中，增进亲子感情，营造和谐家庭氛围。
2 月 6 日-10 日，16:00 起，（30 分 钟 / 课 时，共 5 课 时，有需求学习的朋友扫陈老师图像右下角二维码联系。
授课教师陈倩老师
师资简介：陈倩，女，陈式太极拳第12代嫡系传人，中国武术六段，国家一级裁判，国家一级社会体育指导员，湖南省武术协会常委，湖南省运动养生协会副秘书长、太极拳专业委员会副会长兼组织部长，湖南省武术协会太极养生专业委员会办公室主任，长沙市太极拳运动协会监事长兼办公室主任，全民健身大使。
|
